· 자기 공감하기
· 감정 조절하기
· 현실 수용하기
· 마음챙김 명상

심리상담은 받고 싶지만 개인사를 이야기하는 것이 부담스럽나요?
그렇다면 퇴근 후 마음학교에 오세요.

퇴근 후 마음학교는 내 마음을 잘 돌보는 기술을 전문적으로 익히는 곳입니다. 
얽혀 있던 마음을 푸는 연습을 함께 합니다. 
심리상담 시간에 다 해 볼 수 없는 구체적인 기술을 함께 연습합니다. 
내 마음이지만 어쩔 줄 몰랐던 생각과 감정을 잘 돌볼 수 있게 됩니다.

평일 아침 6:30~45. 

아침마다 나무둘의 낭랑한 목소리로 산뜻한 하루를 시작해 보세요. 

마음을 돌보는 기술, 심리치유의 팁, 인생의 금과옥조 같은 조언들을 
맑은 목소리로 꾹꾹 눌러담아 드립니다. 

라디오를 듣다 보면 
나 자신을 아끼고 사랑하는 법을 알게 되고 
세상과 타인을 향해 마음을 활짝 열 수 있게 된답니다. 
내 삶이 점점 더 나아지는 것은 당연하겠죠? 

나무둘 라디오는 심리상담센터와 함께 운영하는 [마음독립서점]의 인스타그램에서 진행합니다. 
평일 아침 6:30~45에 접속하면 바로 청취할 수 있습니다. 

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